Cómo superar los bloqueos sexuales

Cómo superar los bloqueos sexuales

El sexo es algo que está muy presente en nuestras vidas diarias. Si no tenemos la suerte de practicarlo, la televisión, el cine o las revistas nos lo sirven en bandeja todos los días. Sin embargo, a pesar de estar normalizado en cierta manera, nuestra propia educación o experiencias sexuales pueden perjudicar nuestra relación con él. Por suerte, es posible superar los bloqueos sexuales.

Qué son los bloqueos sexuales

Aunque, como decimos, el sexo está en todas partes, siguen existiendo tabúes que nos impiden disfrutar de él de forma totalmente natural. El sexo puede ser visto como algo que nos entretiene y que nos hace sentir bien. Pero al mismo tiempo, hay una tendencia a considerarlo como algo malo, ofensivo e inadecuado. Así, surgen los problemas, aunque es posible superar los bloqueos sexuales.

La edad, la frecuencia, el tipo de parejas que se tienen, la promiscuidad… Son diversas y variadas las dudas que pueden asaltarnos, sobre todo en edades más tempranas. Con los años, aunque no siempre, el sexo deja de tener tanta importancia y simplemente se disfruta cuando se da la ocasión.

Los frenos mentales que ponemos a este tipo de relaciones pueden estar totalmente justificados. Son, por ejemplo, los casos de abusos sexuales o violaciones. Este tipo de experiencias negativas nos ponen a la defensiva porque tratamos de evitar que puedan volver a repetirse. Aunque nos resulte duro, debemos superar los bloqueos sexuales.

En otras ocasiones, los bloqueos no se deben a experiencias tan traumáticas, sino a la educación que se ha recibido, a tabúes familiares o a alguna respuesta inadecuada por parte de alguna pareja que se haya tenido. Superar los bloqueos sexuales resulta más sencillo en estos casos.

Si nos sucede esto, debemos prestar atención, puesto que la sexualidad forma parte de nosotros como especie. Su práctica nos enriquece y nos aporta innumerables beneficios. Cuando sintamos rechazo hacia el sexo, inapetencia o incluso miedo, podemos estar sufriendo de bloqueos.

En muchos casos se trata de algo pasajero que se va con el tiempo. Otras veces el problema persiste, y es conveniente tomar cartas en el asunto. Cuanto más tardemos en tratar y superar los bloqueos sexuales, más difícil será su solución.

Causas de los bloqueos sexuales

Para poder superar los bloqueos sexuales, debemos primero identificar cuál es su causa. De lo contrario, estaremos poniendo un parche, en lugar de tratar el problema desde la raíz. Algunas veces la causa o el motivo que lo provoca puede ser muy clara. En otras, no resulta tan fácil identificar por qué nos sentimos de esa manera.

Las causas pueden ser de diferente índole. En primer lugar, encontramos las causas físicas, que pueden ser una enfermedad o trastorno, una infección, problemas hormonales, disfunciones sexuales, depresión, etcétera.

La inseguridad y el miedo son la segunda causa de los bloqueos sexuales. Las expectativas infundadas hacen mucho daño a las relaciones. Así, las creencias sobre cómo debe ser o experimentarse una relación sexual, la espera de una erección fuerte y duradera, la presión por no saber cómo actuar, el miedo a no ser capaz de hacer feliz a la otra persona, etc.

También, la autoestima juega un papel importante. Tanto en las causas como para superar los bloqueos sexuales. Cuando no nos sentimos amados o aceptados podemos volvemos incapaces de afrontar una relación sexual, al sentirnos extremadamente vulnerables.

En tercer lugar, las relaciones sexuales previas insatisfactorias o dolorosas pueden producir también un bloqueo sexual. No querer volver a pasar por esa experiencia nos lleva a evitarla. Es algo similar a lo que sucede con las fobias. La evitación nos resulta el camino más fácil. No obstante, dista mucho de ser el camino a seguir para superar los bloqueos sexuales.

Por último, la educación represiva o los abusos pueden producir bloqueos. La influencia de nuestro entorno puede condicionarnos y limitar nuestra forma de pensar y actuar aun cuando seamos capaces de comprender otros puntos de vista.

Cómo superar los bloqueos sexuales

Cuando se trata de causas físicas, es posible superar los bloqueo sexuales cuando desaparecen estas patologías. Es decir, no hay una acción o pensamiento indebido que lleva a la persona a sufrir el bloqueo, sino que se da por causas ajenas a su control. La medicación para tratar la patología suele ser suficiente para superar los bloqueos sexuales de este tipo.

Son muchos los miedos que pueden aparecer en torno al sexo. La presión para ser buenos amantes y las expectativas pueden hacer que las relaciones sexuales sean un auténtico fracaso. En lugar de vivir y disfrutar la experiencia, nos centramos en si lo estaremos haciendo bien o no.

Puesto que estos miedos nos pueden afectar a todos de alguna manera, lo mejor para superar los bloqueos sexuales de este tipo es la comunicación en la pareja. Tomarse las cosas con humor y ver el sexo como un campo abierto a la experimentación nos ayudará a mejorar la calidad de este.

Reforzar la autoestima es también imprescindible para superar los bloqueos sexuales. Aprender a querernos a nosotros mismos y a valorarnos nos ayudará a ganar tranquilidad y seguridad. Al fin y al cabo, nadie es perfecto.

Cuando la causa son las experiencias previas, debemos analizar la situación con un poco de lógica. Tal vez nuestra expareja no tenía experiencia, o tal vez la empatía suficiente para comprender cómo nos sentíamos. Quizás no había química, o a lo mejor no sabíamos cómo hacer algo y fuimos incapaces de preguntar.

La experiencia es la madre de la ciencia, y para convertirse en buenos/as amantes se requiere de un poco de práctica. Cada nueva relación sexual es una nueva oportunidad para aprender y para disfrutar. Así como para superar los bloqueos sexuales.

Abrirse a las nuevas experiencias

Si los bloqueos sexuales se deben a la educación podemos desaprender lo aprendido. Si la causa del bloqueo es una situación traumática podemos recibir tratamiento. Superar los bloqueos sexuales cuando estas son las causas puede llevar algo de tiempo. Pero lo importante, es comenzar a andar el camino.

En Farmacia Sexual ofrecemos diferentes herramientas para garantizar unas relaciones sexuales satisfactorias. Además, en nuestro blog, disponemos de información variada para ayudarte a resolver tus dudas y miedos. Superar los bloqueos sexuales es posible y necesario; el placer nos espera al otro lado.

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