La importancia del perineo en el sexo

La importancia del perineo en el sexo

¿Eres consciente de la importancia del perineo en el sexo? En nuestra infatigable búsqueda de la satisfacción sexual, todavía tenemos cosas por descubrir. Por ejemplo la importancia del perineo y su función. Es una zona todavía muy desconocida del cuerpo que tiene un papel muy importante en su relación con el sexo. Seguramente todos lo hemos oído nombrar alguna vez, pero no sabríamos identificar su posición en nuestra anatomía. 

Dónde se encuentra el perineo

El perineo está compuesto por una serie de músculos en forma romboide. Se sitúa entre el pubis y el coxis. Por la parte delantera está unido al pubis y por detrás se une al coxis y los isquiones. Quedaría situado entre los genitales y el ano y si lo mirásemos desde dentro, tendría una forma similar a la de un cuenco un bol o un cesto. Se conoce también como suelo pélvico. Todo el conjunto es bastante voluminoso y puede encontrarse en distintos estados: musculoso o tónico y flexible. Sin embargo aún puede hallarse en un estado que los expertos llaman perineo atónico o traumatizado. Tras un parto, es frecuente que perineo quede laxo y sin ninguna tonicidad, por lo que conviene centrar todas las atenciones en esta parte del cuerpo para poder rehabilitarlo.

Disfunciones perineales

La falta de tonicidad del perineo se considera una disfunción. Y por lo tanto habría que tratarla. Suele estar ligada a pérdidas de orina que avergüenzan tanto a las mujeres al considerarlo como una desgracia que hay que soportar. La mayoría de mujeres, en vez de emprender la tarea de recuperar la fuerza de su suelo pélvico, se resignan simplemente a utilizar protectores especiales para su ropa interior. Además, tampoco se habla apenas de la importancia del perineo en el sexo, algo que otras culturas, como las asiáticas, sí conocen y potencian. El control de esta parte de la anatomía, es un increíble aliado en el orgasmo.

Las geishas por ejemplo, practicaban la técnica del huevo de Jade. De esta manera trabajaban el perineo movilizándolo. Es una zona muy enervada, es decir, con gran cantidad de terminaciones nerviosas. Esto la convierte en una parte muy sensitiva. Durante el coito, se mueve y también durante el orgasmo. Normalmente se cree que cuanto más ejercitado está el músculo del perineo, mejor podrá sentir la mujer el pene del hombre durante la penetración. Aunque los expertos aclaran que no es exacto del todo. El suelo pélvico, para proporcionar mejores sensaciones, tienen que encontrarse en su punto justo de tonificación. Ni demasiado musculoso ni demasiado débil.

Como vemos, hay un gran desconocimiento de esta parte del cuerpo. Hasta el punto de que parece ser el culpable de los problemas de pérdida de orina. Pero no, el perineo no es un enemigo. Aunque, para que de todo lo que puede dar, conviene hacerle un poco de caso. Es hora de reivindicar la importancia del perineo en el sexo.

¿Por qué ocurre la disfunción?

Son varios los factores posibles. Lo más frecuente es el parto, que suele tener efectos negativos sobre el suelo pélvico. Por eso es tan importante tomar sesiones de rehabilitación. Una dolorosa caída sobre el hueso del coxis también puede ser problemática. Podría afectar a la articulación de esta zona de forma que vaya tirando del perineo. Tensiones musculares en la espalda que afecten sobretodo a la parte baja también pueden afectar al perineo. Recordemos que la musculatura trabaja en series de cadenas y cuando hay tirantez, una va tirando de la otra.

Esta disfunción, provocada por la falta de tonicidad de la musculatura del perineo, afecta seriamente a la sexualidad. La parte central del suelo pélvico está distendida y cae hacia abajo empujando la vagina. Esta se abre más de lo normal y durante la penetración, el miembro queda menos apretado en el canal vaginal. Esto provoca que las sensaciones sean mucho menores para ambos miembros de la pareja. De ahí la importancia del perineo en el sexo. Lo recomendable es consultar con un ginecólogo para que aplique el mejor tratamiento para cada caso particular. En ocasiones, se recomienda la intervención de un osteópata.

La importancia del perineo en el sexo

Un perineo sano es móvil, flexible y tónificado. Sin embargo es tan negativa la hipotonía como la hipertensa perineal. Muscular demasiado esta parte del cuerpo, puede provocar que el suelo pélvico se vuelva demasiado rígido.

Lo más recomendable es comenzar haciendo un trabajo postural y respiraciones para localizar el perineo en las sensaciones corporales. Tomar consciencia de las percepciones de nuestro cuerpo cuando nos movemos, es una forma de adquirir un conocimiento más a fondo de nuestra anatomía. El perineo se mueve al caminar, por lo que al aprender a sentirlo e identificarlo, se podrá ejercitar mucho mejor.

También se recomienda a las mujeres caminar descalzas a menudo y prescindir todo lo posible de los zapatos altos. Los tacones pueden afectar a la curvatura del suelo pélvico y comprometer, con el tiempo, su tonicidad.

Las bolas chinas actuales son el equivalente al famoso huevo de jade de las geishas. Son perfectas para fortalecer la musculatura del perineo. Solamente hay que introducir la bola en la vagina y los músculos pélvicos se tensarán para tratar de mantenerla ahí. Con el tiempo se puede ir aumentando el peso añadiendo bolas.

El perineo desde fuera

Desde fuera, el perineo se sitúa, entre la vagina y el ano en la mujer y entre el escroto y el ano en el hombre. Es una pequeña franja de piel repleta de terminaciones nerviosas y muy susceptible de ser estimulada. Durante las relaciones sexuales, se puede acariciar, masajear o presionar para provocar sensaciones muy intensas en la pareja. La importancia del perineo en el sexo es tal que le convierte en una zona muy erógena. Pero también, lamentablemente, muy olvidada.

Desde Farmacia Sexual queremos fomentar la curiosidad y el interés por descubrir novedades para poner en práctica en la cama. El cuerpo humano es una maravillosa herramienta para el placer, a la que hay que aprender a sacarle todo el partido.

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