Cómo reaccionar ante un gatillazo

reaccionar ante un gatillazo

¿Sabes cómo reaccionar ante un gatillazo? Mantener la calma o entrar en pánico, dependerá de cómo gestiones la situación y que salgas airoso o no de ella.

Por qué ocurre el gatillazo

El gatillazo es una de las situaciones más temidas por todos los hombres. Sucede cuando uno menos se lo espera y cuando más altas son las expectativas. Todo parecía ir perfecto, la química en la pareja es la adecuada, la atracción intensa. La excitación crece hasta hacer saltar las chispas y cuando al fin se va a producir la cópula… la erección desaparece. Lo peor de la situación es el sentimiento de vergüenza que suele implicar. La mayoría de hombres y mujeres, no saben como reaccionar ante un gatillazo. La tendencia es que ellos se culpabilicen por no ser capaces de estar a la altura. Y ellas suelen sentir temor por no gustarle lo suficiente a su pareja o no haber tenido un buen desempeño en la cama.

Resumiendo rápidamente, el término gatillazo hace referencia a la pérdida de la erección durante la relación sexual. Puede ser parcial, es decir, que la erección pierda dureza, o total, e impide proseguir la práctica del coito. Suele afectar a hombres de un rango de edad adulta, más o menos a partir de los 35 años. Sin embargo cada vez es más frecuente entre los varones jóvenes. ¿Y esto a qué se debe? Pues influyen varios factores, como el estrés y los excesos habituales en el estilo de vida de hoy día. Las cifras hablan: informes de la OMS revelan que la mitad de los varones sufrirán como mínimo un gatillazo alguna vez en su vida. 

¿Qué provoca un gatillazo?

Los factores que pueden desencadenar un gatillazo pueden ser tan variados que es casi imposible determinarlos todos. El estrés personal, familiar o laboral, problemas de ansiedad o insomnio, consumo de determinados fármacos, la ingesta de alcohol, la inseguridad en uno mismo, un mal día, etc. Existen tantísimos desencadenantes que es prácticamente imposible no sufrir al menos uno. Algo así como tener un montón de papeletas para un sorteo.

Factores psicológicos

Como ya sabemos, el cerebro regula nuestra respuesta sexual así que depende de nuestro cerebro y de nuestra gestión emocional el que la cosa acabe en éxito o en fracaso. Las causas psicológicas más comunes incluyen la ansiedad por miedo al rechazo. La autoexigencia por cumplir lo que creemos que se espera de nosotros puede provocar estrés. Y esta tensión, miedo y nerviosismo hacen, precisamente, que ocurra lo que temíamos que ocurriese. Es un círculo vicioso con el que hay que romper rápidamente. Por eso, reaccionar ante un gatillazo sin darle excesiva importancia es lo mejor que podemos hacer. Un gatillazo no es una disfunción sexual pero puede transformarse en ello si nos agobiamos demasiado. Otros factores emocionales pueden ser la baja autoestima y la timidez, incluso la falta de atracción o sencillamente el cansancio.

Factores físicos

Entre los factores físicos más comunes que pueden desembocar en un gatillazo, se encuentran los malos hábitos. Una mala alimentación, el abuso de sustancias tóxicas o la vida sedentaria, acaban repercutiendo en la salud sexual de las personas. Ante la duda, si se convierte en algo crónico, es recomendable consultar con un especialista, para descartar problemas médicos. Aunque de algo de apuro.

Cómo reaccionar ante un gatillazo

Lo peor que puede hacer un hombre que sufre un gatillazo es acobardarse, sentirse menos o dejarse llevar por el miedo y la inseguridad. Esas ideas minan la autoestima de una manera fulminante. Además muchas veces el varón tiene que lidiar también con la inseguridad que la pareja siente en esa situación. La forma más positiva de reaccionar ante un gatillazo es recordándoos a ambos que no eres una máquina. Has perdido la erección, vale, ¿y qué? En realidad no pasa nada.

Continúa con los juegos eróticos, olvidándote de tu pene. Descubre tus zonas erógenas y estimula las de tu pareja. Utiliza el resto de tu cuerpo o concéntrate en dar una buena sesión de sexo oral.  Es muy probable que en cuanto dejes de pensar en tu erección y te centres en disfrutar del momento de formas que no impliquen penetración, tu pene recupere su vigor. Y si no, al menos habrás dejado satisfecha a tu pareja y tu orgullo no se verá tan afectado.

No existe mejor manera de reaccionar ante un gatillazo que convertirlo en una sencilla anécdota. El truco es quitarle hierro al asunto. El gatillazo se alimenta precisamente del temor, la preocupación y el estrés, así que como se suele decir “no alimentes al monstruo”.

Por supuesto, si empieza a presentarse de forma pautada, no dudes en acudir a un profesional, ya sea de medicina general o un experto en sexología.

Cómo evitar que ocurra

Si a pesar de confiar en tu talante para salir airoso de un gatillazo, quieres evitar que ocurra, te recomendamos seguir unas sencillas pautas.

  • Haz algo de ejercicio de forma habitual. De este modo estarás estimulando la activación hormonal, lo que siempre es bueno para las erecciones. Además te ayudará a aumentar la autoestima y la seguridad en ti mismo.
  • Cuida tu alimentación y mantén una dieta equilibrada.
  • Controla los malos hábitos como el alcohol, el tabaco u otras sustancias.
  • Respeta los horarios de sueño y mantén a raya el estrés de tu vida diaria.

Otra forma de asegurarse de que no ocurran imprevistos, es recurrir a los potenciadores sexuales. Son productos naturales formulados para mejorar el rendimiento sexual. En Farmacia Sexual disponemos de varias marcas que destacan por su gran eficacia. Al ser preparados a base de hierbas, no tienen efectos secundarios por lo que cualquier hombre puede tomarlos. A muchos hombres les gusta tenerlos a mano para momentos puntuales. Por ejemplo, para esa cita especial que llevas tanto tiempo deseando, que te excita y te pone nervioso a partes iguales. Los vigorizantes como Viafrax Extrafuerte, Vitalmax Forte o Proviril, actúan de forma inmediata y tienen un efecto que se prolonga hasta más de 48h.

Esta bien saber cómo reaccionar ante un gatillazo, pero es mucho mejor evitar que ocurra.

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