Beneficios del orgasmo y cómo mejorarlo

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El orgasmo es fuente de los más intensos placeres del ser humano. Un momento ansiado y buscado de forma constante. Pero es mucho más que un instante de abandono y gozo pues está muy vinculado con la salud, tanto física como psicológica. De hecho se relaciona el trastorno de ansiedad con la carencia de orgasmo. Tiene una gran importancia ya que representa la satisfacción de uno de los instintos más fuertes que tenemos los animales: el sexual. Pero concretando un poco más, ¿qué beneficios para el organismo nos aporta el orgasmo?

Beneficios del orgasmo

  1. Refuerza el sistema inmunológico. Según han demostrado diversos estudios, una actividad sexual regular puede ayudar a prevenir enfermedades. Durante el sexo se reduce el estrés y se aumenta el nivel de inmunoglobulina, lo que sirve a nuestro cuerpo para protegerse de las infecciones. Además favorece que se desarrolle una resistencia mayor a diversas patologías.
  1. El orgasmo es un ejercicio para el sistema cardiovascular ya que eleva el ritmo respiratorio, el cardiaco y aumenta la presión de la sangre. La estimulación del flujo sanguíneo hace que todos los tejidos del cuerpo estén más sanos. Y al igual que durante una sesión de ejercicio, hace que el cuerpo segregue endorfinas. Pero ojo, el sexo no es una alternativa al gimnasio ni a una vida saludablemente activa.
  1. Medicina anti infartos. Se publicó un estudio en The American Journal of Cardiology donde se mostraba que los varones que practicaban sexo al menos dos veces a la semana, reducían sus probabilidades de sufrir un infarto hasta un 50%. Por lo tanto se puede afirmar que una práctica periódica de sexo mantiene el corazón más fuerte y saludable.
  1. Elimina dolores menstruales. El orgasmo durante el periodo de la mujer hace que los músculos del útero tengan contracciones y se liberen una serie de sustancias químicas del cerebro que actúan como analgésico. Por lo tanto los orgasmos durante la menstruación pueden proporcionar un considerable alivio en la magnitud de los calambres que provocan los dolores menstruales.
  1. Favorece un buen sueño. Tras escanear varios cerebros durante el orgasmo se comprobó que el córtex cerebral, encargado del pensamiento consciente, entra en reposo tras el clímax. Además se liberan sustancias como vasopresiona y oxitocina, ambas relacionadas con el sueño, y que favorecen también la segregación de la hormona melatonina.
  1. Activa el cerebro. Recientemente, científicos de la Universidad de Rutgers en Nueva Jersey, pudieron comprobar que el orgasmo podía llegar a activar más de 80 áreas del cerebro. Por otra parte, se ha demostrado que algunas regiones como la corteza orbitofrontal lateral, se apaga durante el orgasmo. Esta es la  zona responsable del control, la razón, autoevaluación. Este apagón reduce la ansiedad o el miedo.  Mientras tenemos un orgasmo algunas zonas de nuestro cerebro se activan mientras que otras se anulan por completo.
  1. Mejora el humor. El orgasmo viene siempre con una liberación de sustancias químicas y hormonas complejas entre las cuales se encuentran la dopamina y la oxitocina, asociadas con una intensa sensación de bienestar. Por eso también ayuda a combatir el estrés.

Como puedes ver, el orgasmo es muy positivo para mantener una buena salud general tanto a nivel físico y biológico como a nivel psicológico o emocional. La forma de lograrlo, sólo o en pareja, es indiferente. Conseguirlo, si conoces bien tu cuerpo, es, por lo general, una labor sencilla, aunque hay algunas personas que tienen algunas dificultades para lograrlo.  Aquí tienes algunos consejos para mejorar la experiencia del orgasmo. Por que la calidad también es importante.

Cómo mejorar el orgasmo

  1. Innovación

Puede que tengas una pareja estable, ya os conocéis bien y sabéis la manera de llegar el orgasmo. Pero ir a tiro fijo y por el camino corto, a la larga se volverá aburrido y puede tener consecuencias sobre vuestra libido. Es importante para que la chispa no muera, el esforzarse en encontrar alternativas para estimular tu cuerpo y el de tu pareja. Juega y descubre cosas nuevas, puedes probar a incluir algunos juguetes sexuales. Muchos de ellos pueden proporcionarte orgasmos intensos que no habías experimentado antes, al estimular varias zonas al mismo tiempo o partes del cuerpo menos accesibles.

  1. Los preliminares requieren su tiempo

Especialmente las mujeres necesitan una adecuada estimulación previa para alcanzar el orgasmo, ya que la vagina debe ir lubricándose poco a poco. Lo ideal es ir incrementando la tensión sexual antes de la penetración mediante caricias, juegos o sexo oral. Disfrutar de las sensaciones sin ir a toda prisa a buscar el orgasmo hará que este llegue de forma mucho más intensa. Tampoco descartes utilizar lubricantes que ayudan a estimular la zona genital. Los hay que proporcionan sensaciones de frío o calor, lo cual puede ser una experiencia novedosa e interesante.

  1. Masturbación

Cuando alguien ya conoce su cuerpo por lo general pone el automático y se conduce rápido hacia el orgasmo. Pero incluso en esos momentos de autocomplacernos, podemos mejorar y regalarnos alguna novedad. Un consejo para las mujeres es trabajar el punto U. Es una zona muy erógena que se encuentra en la uretra. Lo que debes hacer es lubricar la zona o tus dedos, y presionar suavemente esta zona moviendo tu dedo de lado a lado mientras mantienes tu vibrador preferido en tu vagina.

Los hombres pueden comenzar a darle importancia al perigeo, esa zona que se encuentra entre los testículos y el ano. Si presionas esta zona mientras te masturbas, estarás estimulando la próstata desde el exterior. Los juguetes masturbadores también pueden descubrirnos todo un mundo de sensaciones que no habíamos experimentado antes. Existen distintos tipos para él y para ella que tienen en cuenta las diferencias anatómicas y las zonas más sensibles de cada cuerpo.

Destacar, a modo de conclusión, que la actividad sexual hace que nuestra energía se mueva en las áreas del cerebro vinculadas a la zona genital. Después expande a otras zonas del cerebro y todo el sistema límbico, estrechamente relacionado con las emociones y la personalidad.  El orgasmo permite, precisamente que esa energía se libere, fluya y se vaya renovando. Su falta, hace que se estanque y afecte a nuestra salud de un modo u otro. En Farmacia Sexual cuidamos de tu salud ofreciéndote múltiples alternativas para una vida más satisfactoria y equilibrada.

 

 

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